Fit ins Alter

Kraft, Gleichgewicht im Stehen
Gleichgewicht im Gehen
Sturzprävention, Ausdauer
Freitagmorgen 7:15 bis 8:10  in der dreifach Halle 3

Wir sind alle schon ein bisschen 60 plus, aber fit wie eh und je. Damit das so bleibt trainieren wir in dieser aufgestellten Morgengruppe.
Der Schwerpunkt liegt bei Kraft, Gleichgewicht im Stehen, Gleichgewicht im Gehen, Ausdauer, Dehnen...
Alles ein Gesamtpaket für die Sturzprävention verpackt mit Spass und Freude.

Leiterteam: Ursula Howoldt, Silvia Huwiler, Daniela Steiner, Astrid Weis